Nos últimos tempos tem surgido no mercado uma grande variedade de suplementos dietéticos que vem ganhando notoriedade por seus efeitos na saúde e bem estar de quem os consome. Um deles que podemos citar é o enxofre orgânico, ou simplesmente metilsulfonilmetano (MSM), que é um composto orgânico contendo enxofre, derivado do dimetilsulfóxido (DMSO). Seu uso… Continuar lendo Benefícios do Metilsulfonilmetano (MSM) na saúde humana | Colunista
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Jejum intermitente e seus benefícios na saúde | Colunista
Durante o processo de evolução humana, em um tempo onde era necessário manter a sobrevivência, a caça era a ação praticada para se manter vivo. Quando conseguida, havia fartura, quando não, o corpo passava por adaptações metabólicas de resistência e adaptações a longos períodos de escassez alimentar, numa fisiologia para estocar gorduras, ao invés de… Continuar lendo Jejum intermitente e seus benefícios na saúde | Colunista
Alimentação e depressão: como a nutrição pode ajudar no tratamento | Colunista
A depressão é uma doença de etiologia multifatorial, sendo classificada como uma doença psiquiátrica. Não apresenta apenas uma causa específica. É caracterizada por oscilações de humor, sentimento de culpa, tristeza profunda, falta ou excesso de sono, alteração no apetite, ganho ou perda de peso e até mesmo pensamentos suicidas. Os fatores de risco para o… Continuar lendo Alimentação e depressão: como a nutrição pode ajudar no tratamento | Colunista