Foi principalmente durante o período pandêmico em que percebemos a importância de fazer terapia. Cuidar da saúde mental não só previne doenças, mas também promove qualidade de vida em diversos âmbitos. Como destaca o professor Pedro Augusto Cruz, “cuidar do físico-psíquico se torna necessário para uma existência saudável, ativa e potente.” Com isso, conseguimos entender… Continuar lendo Como escolher um psicólogo ideal?
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Como se tornar um melhor psicólogo no Brasil?
É durante a vida acadêmica que o estudante de psicologia percebe o quanto precisa ser comprometido, dedicado e assíduo para se destacar na carreira. Após pegar o tão sonhado diploma, com a profissão batendo na porta, surge a famosa dúvida: “mas como vou me tornar um melhor psicólogo no Brasil?” Pensando nessa temática, resolvemos separar… Continuar lendo Como se tornar um melhor psicólogo no Brasil?
Ansiedade: aprenda a lidar com ela e cuidar de si e do próximo
Os transtornos de ansiedade são, atualmente, os mais comuns do mundo, seguidos de perto pela depressão. O Brasil figura desde 2017 no topo do ranking mundial da ansiedade, sendo que as mulheres são as mais afetadas. Com o cenário dos transtornos mentais sendo agravado pela pandemia da COVID-19, e reconhecendo o caráter emergencial da necessidade… Continuar lendo Ansiedade: aprenda a lidar com ela e cuidar de si e do próximo
TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental): mitos e verdades
Entendendo sobre a TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica voltada essencialmente ao paciente, promovendo um olhar empático e integrativo. A TCC é fundamental para buscar soluções e promover a saúde integral, desenvolvendo e moldando pensamentos apresentados. Com um tempo de análise, o terapeuta Cognitivo-Comportamental auxilia nos sintomas e acompanha a… Continuar lendo TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental): mitos e verdades