A chegada do inverno costuma ser motivo de reclamação para quem sofre com dores crônicas. Mas até quem não tem problemas de saúde pode achar ruim quando a temperatura cai por sentir incômodo ou mal-estar. “Quem sofre com alguma patologia nas articulações, nervos e circulação está mais sensível durante o inverno”, explica a fisioterapeuta Eloisa Guimarães, que é instrutora de Pilates da rede de academia para mulheres Contours.
Segundo a fisioterapeuta até o hábito de ficar encolhido para tentar diminuir a sensação de frio pode gerar tensão muscular, contraturas, má circulação ou mal-estar. O estreitamento dos vasos sanguíneos também está entre as alterações mais comuns no inverno que dificulta a circulação do sangue nas mãos e nos pés. “Quem tem problemas circulatórios pode se queixar de incômodo nas pernas, por exemplo”, afirma a especialista. Eloísa ressalta que o hábito de praticar exercícios é uma das melhores formas de prevenir-se contra as dores ou incômodo do inverno.
Fonte: FisioBrasil
